КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ?

🍀КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К СТАРТУ?
И почему соревнования полезны для детей?

Чтобы морально подготовить ребёнка к соревнованиям, важно сфокусироваться на поддержке и формировании правильного отношения к участию.

✦︎ Самое важное для родителей: не нагнетать! Мы понимаем, что родители также очень волнуются и переживают за свое чадо, но вам следует взять себя в руки и не суетиться.
➤ Запомните: спокойны вы — спокоен ребёнок.

✦︎ Юному участнику соревнований нужна и важна от родителей поддержка и их присутствие рядом. А вот "волшебный пинок" и разбор ошибок оставьте тренеру.

✦︎ Не настраивайте ребёнка на победу, а помогите сосредоточиться на процессе, чтобы снизить тревожность.

✦︎ Помогите ребёнку принять волнение как естественную реакцию, чтобы оно не мешало выступлению. Если дети сильно волнуются, то можно придумать какой-нибудь талисман и взять с собой на соревнования. Некоторые используют ритуалы, к примеру: обнимашки или поцелуй на удачу.

✦︎ Если произошла неудача, то объясните сыну/дочери, что ошибки — это нормально и что это часть обучения, обязательно поддержите.

✦︎ Помните, что вы занимаетесь любительским спортом! Пусть ребёнок воспринимает соревнования как праздник и возможность проявить свои навыки.
💡А поход в кафе или кино после соревнований может стать прекрасной семейной традицией и поднимет настроение!

Таким образом, моральная подготовка включает в себя позитивную поддержку, правильный акцент на процессе, создание безопасной и заботливой среды вокруг соревнований.

🤍С помощью подобных мероприятий мы с вами учим детей принимать свои эмоции и справляться с ними, ставить цели, работать над ошибками и преодолевать препятствия.

@️ автор Лазарева Анастасия - тренер, мастер спорта по плаванию, победитель Первенства России и V летней Спартакиады, лауреат премии Президента РФ.